Relax your body 「身体をリラックスさせろ」

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第22回の配信は、 

Relax your body

「身体をリラックスさせろ」

ハワイアンのKumu（先生）に

ロミロミを習った時のこと。

とにかく徹底して身体を

リラックスさせるように

言われました。

「自分がリラックスしていると

あとは、（指を天に指して ）が

やってくれるから」

やっぱりリラックスすることは

とても大切。

「この凝りをほぐしてやるー」

と力んでいると

その力みが相手に伝わり

痛みを感じたり、

もみ返しを起こしたり、

ひいては

自分も疲れてしまいます。

リラックスすると、

受け手に緩みが伝わっていって

施術者も受け手も

一緒にリラックスしていく。

Kumuがロミロミをする姿を

見ていたら、

それはまるで

ダンスをしているようでした。

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エレベーターの中にかれこれ……

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第21回の配信は、 

Expet the unexpected

「予想外を想定しろ」

予想外のことって、

2つのことがあると思います。

びっくりするような災難もあれば

歓喜するような幸運もあります。 

先日、家に帰ろうと思って

エレベーターに乗ったら

なんと途中で止まってしまいました。

乗っていた私を含めて3人とも

「.........」

エレベーターの非常ベルを

鳴らすも、外に通じず…。

いやいや、

それって、どうなん！？

なのですが、

結局、携帯で連絡を取って

セキュリティーに報告。

そして、そこから1時間。

大きな事故にはならないだろうと

信じてはいるものの

流石に長かったので

いろんな思考が湧いてきました。

まぁ、すぐ動き出すだろう。

何時間も閉じ込められていたら嫌だなぁ。

もしエレベーターが落ちたら…。

これが人生の最後だったら 

誰に何を伝えておこう。

なんて、

ドラマチックに考えてみたり、

お腹すいたー。

喉かわいたー。

疲れたー。

と、身体の反応だったり。

そうやって勝手に流れてくる

思考を眺めていました。

でも、

一緒に乗り合わせていたのは、

アメリカ空軍の女性2人。

「訓練を考えたら、

こんなのなんてことないわ」

と、とてもクールな感じ。笑

「いつもエレベーターに乗る時、

途中で止まるなんてこと

本当にあるのって思ってたけど

まさかね」

「ニュースになるかしら」

「映画みたいに

上から吊り上げらることに

なったりして」

そんな一時の談笑の時間となりました。

そして、

整備士の方が到着して

1時間後に無事動き出しました。

人生はネタ作りと思うと、

久しぶりにいいネタを

ゲットすることができました。

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Don't be perfect「完璧になるな」

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第20回の配信は、 

Don't be perfect

「完璧になるな」

私たちは、

学校に行き始めた頃から

正解か不正解かという問いに

解答し続けてきました。

そして、100点という完璧を

目指して努力する。

何かを正確に学ぶということは

とても大切なことなので

それが悪いというわけでは

ないのですが、

人生で何かを始める時

完璧になろうとするより

最善を尽くしていく

Don't be perfect

Do your best

そんなスタンスだと

日々積み重ねていく変化が

何年か経った時に

大きな変化になっているはず。

完璧になってから

動こうとすると

身動きが取れなくなります。

今の自分を受け入れて

前進していく。

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Focus on one thing「1つのことに集中しろ」

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第19回の配信は、 

Focus on one thing

「１つのことに集中しろ」

前回、「夢」について

書いたのですが、

自分の中から湧いた

「夢」「希望」「望み」に 

 １点集中する。

「どうしたら

できるだろうか」

と自問しながら行動する。

そうすると、

周りの批判や心配の声、

自分のネガティブな考えを

気にしている暇なんてない。

周りを説得して、

自分の心を鎮めるに必死になるより、

やりたいことに集中して

生きている人の方が

イキイキしていて楽しそう。

自分の中から湧いて出てきたものを

大事にしながら生きていたら

手にしたいものがやってくる

スピードが早くなる気がします。

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Dream「夢を持て」

明けましておめでとうございます♡

balance.wakaです。

元旦、

1年ぶりに旦那さんが日本から

ハワイにやってきて

家族3人での生活がスタート。

ハワイの伊勢神宮にお参りしたり、

ホノルル動物園に行ったりして、

の〜んびり過ごしています。

⬆︎優雅に、孔雀が歩いていました。

さて、第18回の配信は、 

Dream

「夢を持て」

息子が3歳の頃

「大きくなったら

何になりたい？」

という質問に

「ひつじ」

「きりん」

と返答する息子。

まぁ、何を努力しても

生物学上、ひつじやきりんに

なるのは難しいと思いますが、

それぐらい子どもには

枠がありません。

私たちが「夢」という時、

何か大きなものを掲げないと

いけない気がします。

高校生の生徒たちに聞いても

はっきり答えられる子は少数。

新年なので、「夢」という言葉を

使いましたが、今、心の中に湧く

些細な「夢」や「希望」「望み」を

キャッチしていくことが大事です。 

今、感じている

その些細なものを拾うことが

いつか「夢」と呼べるものへ

繋がっていく気がします。

「ハワイで住みたいな〜」

と4年前に感じた

あの小さな「望み」に従って、

行動してきたからこそ

今、4年前に想像・創造した「夢」

を生きているのだと思います。

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2020年大晦日のハワイから

こんにちは。

balance.wakaです。

大晦日のハワイからお届けです。

大晦日の夜は、毎年

爆竹と花火でまるで

花火大会やお祭りのようですが、

今年はとっても控えめな様子。

と思ったら、カウントダウン後

すごいことになってました。

窓が広い我が家からは

月夜にあちらこちらで

花火が上がるのを

見ることができます。

息子はもう寝てくれたので、

特等席でビールを飲みながら

「みんな、私のために

花火をあげてくれて

ありがとう♡」

なんて呟いています。

今日は、息子と部屋の大掃除をして

気分が良くなったところで、

2020年、

私たち二人でよくやった！会を

しようということで

今日は引きこもって

一歩も家から出ない！

と決めていたけれど、

好きな食べ物と

好きな飲み物を買いに、

息子と二人Whole Foodsへ。

そして、ついでに車の洗車。

中国人のおじさんが窓に

スマイリーフェイスを描いてくれて

子どもが喜んでいました。

さて、Whole Foodsで
息子は、ピザとケーキとジュース

私は、ハムとローストビーフと

クランベリーくるみパン、

そして、スタバのラテ。

★これは、アーモンドクリームケーキ

家に帰ったら、

私たち二人でよくやった！会は

どこへやら、

さっさと食べ始めていた二人。

はっ！と気づいて

乾杯で仕切り直し。

「一年間

お母さんと一緒にいてくれて

ありがとう♡」

と息子に伝えました。

小さかった背中も

少し大きくなって

頼りになる存在に。

明日、日本から

旦那さんがやってくるので

二人での生活も

大晦日の今日が最後の日。

今年1年本当にありがとう♡

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2020年がどんな1年だったとしても…

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第17回の配信は、 

C'est la vie!（フランス語）

That's life!

「それが人生さ」

フランスに住んでいた時に

よく耳にしたフレーズ。

C'est la vie!

今年を振り返ってみると

予期せぬことが

たくさん起こりました。

もちろんコロナの影響で

シャットダウンになり

いろいろとありました。

四柱推命なのか、母によると

今年は私の年回りが

かなり悪かったそうですが、

本人はあまりそうは捉えておらず……。

戦争に行った義父と、これまで

たくさんたくさん話をしてきましたが、

義父の経験を考えると

私に起きていることなんて

とてもちっぽけなもの。

でも、

そんな義父の人生も

波に例えると

小波のような私の１年も

C'est la vie!

「それが人生さ」

と言われると、

なんだか気が抜けて

「そうね、そうよね」

と感じていた抵抗が崩れて

救われるような気がします。

そして、

生きているって満更でもないと

感謝したくなるのです。

ハワイは明日が大晦日。

皆様、良いお年をお迎えください。

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