こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第15回の配信は、 Take a nap 「昼寝をしろ」 バリバリと仕事をしていた頃は 昼寝をしようという思考すら よぎりませんでしたが、 身体を壊して…

こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 今日は号外。 以前書いた「何もしないことを楽しめ」で 私が何もしないこと、 つまりリラックスをすることを 取り入れた実験を紹介します。 最後…