こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第22回の配信は、 Relax your body 「身体をリラックスさせろ」 ハワイアンのKumu（先生）に ロミロミを習った時のこと。 とにかく徹底して身体…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第21回の配信は、 Expet the unexpected 「予想外を想定しろ」 予想外のことって、 2つのことがあると思います。 びっくりするような災難もあれ…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第20回の配信は、 Don't be perfect 「完璧になるな」 私たちは、 学校に行き始めた頃から 正解か不正解かという問いに 解答し続けてきました。 …
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第19回の配信は、 Focus on one thing 「１つのことに集中しろ」 前回、「夢」について 書いたのですが、 自分の中から湧いた 「夢」「希望」「…
明けましておめでとうございます♡ balance.wakaです。 元旦、 1年ぶりに旦那さんが日本から ハワイにやってきて 家族3人での生活がスタート。 ハワイの伊勢神宮にお参りしたり、 ホノルル動物園に行ったりして、 の〜んびり過ごしています。 ⬆︎優雅に、孔雀…
こんにちは。 balance.wakaです。 大晦日のハワイからお届けです。 大晦日の夜は、毎年 爆竹と花火でまるで 花火大会やお祭りのようですが、 今年はとっても控えめな様子。 と思ったら、カウントダウン後 すごいことになってました。 窓が広い我が家からは …
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第17回の配信は、 C'est la vie!（フランス語） That's life! 「それが人生さ」 フランスに住んでいた時に よく耳にしたフレーズ。 C'est la vie…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 今日は、号外。 今朝、5時過ぎに起きて 今年ラストの朝陽を 拝みにいってきました。 向かっていたら、 大きな真ん丸の満月が まだ空に出ていまし…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第16回の配信は、 Forgive 「許す」 私たちは人間生活をやっていると そりゃあ、理不尽だと感じることも 有り得ない！と絶叫したくなることも あ…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第15回の配信は、 Take a nap 「昼寝をしろ」 バリバリと仕事をしていた頃は 昼寝をしようという思考すら よぎりませんでしたが、 身体を壊して…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 今日は号外。 以前書いた「何もしないことを楽しめ」で 私が何もしないこと、 つまりリラックスをすることを 取り入れた実験を紹介します。 最後…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第14回の配信は、 Detox your body 「身体のデトックスをしろ」 ちょっとこのところ バタバタ動いていたからか ダウンしていました。 多少お薬に…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第13回の配信は、 Never ever deny yourself 「決して自分を否定するな」 多くの方が、結構自分に厳しい。 「もっと頑張らなきゃ！」 「これでは…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第12回の配信は、 Speak positive language 「ポジティブな言葉を使え」 私たちは、言葉を使って 考えたり、話たりしています。 どこかで読んだ…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第11回の配信は、 Allow yourself to be emotional 「感情的になってもいい」 先日、夢を見ました。 私が好きなある講師の方がいるのですが ディ…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第10回の配信は、 Choose happiness 「幸せを選択する」 私たちは目の前の現実を見て いつも一喜一憂してしまうのですが 幸せは選択。 捉え方の…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第9回の配信は、 Turn off the news 「ニュースを見るな」 私は、気がつけば結構長い間 テレビのない生活をしています。 結婚した時には、 テレ…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第8回の配信は、 Enjoy doing nothing 「何もしないことを楽しめ」 私たちは小さい頃から、 課題や試験、塾、習い事、仕事と 大人になるまで 結…
こんにちは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第7回の配信は、 Be true to yourself 「自分に正直であれ」 シンプルな表現だけれども なかなか難しい。 私たち日本人は、 空気を読む文化で育…
こんばんは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第6回の配信は、 Maintenance your body 「身体のメンテナンス」 私たちが生きているのは、 身体があってのことです。 どれだけ物やお金があって…
こんばんは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第5回の配信は、 Doubt YOUR own common sense 「自分の中の常識を疑え」 アインシュタインが 『常識とは18歳までに身につけた 偏見のコレクショ…
こんばんは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第4回の配信は、 Breath deeply 「深呼吸をする」 あなたは呼吸が浅いですか。 それとも、深いですか。 普段あまり意識していないかも しれませ…
こんばんは。 balance.wakaです。 今日は自己紹介。 現在、夫を日本に残し、息子とハワイ生活。 放浪好きなので、 これまで長期で住んだ国は アメリカ、ニュージーランド、韓国、 フランス、カナダ。 訪れた国は、エジプトやモロッコ、 タイやメキシコなどい…
こんばんは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第3回の配信は、 Soak yourself in the nature. 「自然にひたれ」 「悩んだり、嫌なことがあった時、 お父さんがよく学校を休んで 山に連れ出し…
こんばんは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第２回の配信は、 Blance means doing enough, not doing it all. You've done enough. 「バランスとは 完璧にこなすことではなく 自分ができる…
こんばんは。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信しています。 第１回の配信は、 Stay yourself 「ありのままでいろ」 私たちの日常を観察してみると、 意外と本当の自分の感覚や気持ちなどは つい後回しにし…
初めまして。 balance.wakaです。 ハワイから Live with balance! 「バランスよく生きる」 を発信していきます。 ハワイ語にPONOという 「本来あるべき調和の取れた状態」 という意味の言葉があります。 私の名前には調和の「和」 という漢字が含まれていて…
